Cách chữa chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu hiệu quả nhanh chóng

Thứ Hai,30/10/2017|9:12

Cách chữa chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu là vấn đề được nhiều người quan tâm. Rối loạn tiêu hóa khiến  khiến bạn khó chịu trong khi ăn cùng gia đình và bạn bè. Các cách khắc phục sau đây sẽ giúp bạn phòng chánh hiệu quả.

1.     Nguyên nhân

Trước khi tìm hiểu cách chữa đầy hơi chướng bụng hãy tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh. Chúng ta sẽ có cảm giác thoải mái sau khi ăn khoảng 30 phút vì thức ăn đã được tiêu hóa dần. Tuy nhiên đối với người bị chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu thì ngược lại do các nguyên nhân sau:

Chế độ ăn mất cân đối

Nếu ăn quá nhiều hoặc ăn thực phẩm khó tiêu và dễ sinh hơi sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa, có thể kể đến các loại thực phẩm sau: các món ăn có nhiều tinh bột, các món xào rán, các loại nước uống có chất kích thích…

Thói quen ăn uống

Hệ tiêu hóa sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng nếu ta ăn không đúng cách. Ăn quá nhanh, nhai không kỹ, ăn không đúng giờ, vừa ăn xong đã đi nằm ngay làm cho tình trạng chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu thường xuyên xảy ra.

Chế độ ăn uống không hợp lí
Thói quen ăn uống không tốt dẫn đến chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu

Rối loạn tiêu hóa

Khi dạ dày, tá tràng bị loét do độc tố từ các loại thức ăn, loạn khuẩn đường ruột, dư acid dịch vị, nhiễm Helicobacter Pylori dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Cơ thể suy nhược, mệt mỏi, mất ngủ kéo dài, stress gây giảm tiết các men tiêu hóa, giảm nhu động đường ruột. Cách chữa chướng bụng đầy hơi còn xuất hiện ở một số người khó dung nạp lactose, có nhiều trong sữa.

Mắc bệnh về đường tiêu hóa

Khả năng co bóp tống thức ăn sẽ suy giảm khi mắc một số bệnh về tiêu hóa như viêm niêm mạc dạ dày, loét dạ dày-tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản, ung thư dạ dày. Ngoài ra, bệnh tuyến tụy tạng gây giảm tiết men tụy, chức năng gan, mật suy yếu, giảm bài tiết mật và enzym tiêu hóa nếu bị sỏi mật, viêm gan.

Việc việc dùng thuốc cũng có thể gây tác dụng phụ khó tiêu, đầy hơi…

2.     Dấu hiệu nhận biết

Để biết Cách chữa chướng bụng đầy hơi chúng ta cần biết những dấu hiệu của bệnh. Chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu có thể xuất hiện thường xuyên hoặc từng đợt. Người bệnh cảm thấy đau bụng rối loạn tiêu hóa, nóng tức vùng thượng vị sau hoặc trong khi ăn, đặc biệt là sau khi uống rượu, dùng thức ăn nhiều chất béo, đường sữa hay các thức ăn có chứa gia vị kích thích như ớt, hạt tiêu. Cảm giác trướng bụng này sẽ giảm bớt khi bệnh nhân đánh rắm hoặc đi ngoài.

Đôi khi người bệnh còn xuất hiện ợ hơi, ợ chua, cảm giác buồn nôn, hoặc có thể nôn vào buổi sáng.

Cảm giác buồn nôn là biểu hiện của chứng chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu

Bụng tức nặng ở phía trên, cảm giác như chứa đầy nước, đầy hơi cũng là dấu hiệu rối loạn tiêu hóa thường gặp.

Thở phì phò, đi lại nặng nề.

Có thể kèm theo tiêu chảy, táo bón.

Sau một thời gian bệnh sẽ giảm bớt nếu là nguyên nhân do ăn uống, không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nếu người bệnh tự điều chỉnh chế độ ăn hoặc dùng thuốc trung hòa axit. Nếu cơ thể trở nên mệt mỏi, kiệt sức vì tình trạng này diễn ra thường xuyên và kéo dài thì có thể là biểu hiện của bệnh nguy hiểm cần điều trị sớm.

3.    Cách chữa chướng bụng đầy hơi

Khi bị chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu thì bạn có thể tham khảo một vài cách chữa chướng bụng đầy hơi nhỏ sau:

Dùng túi chườm hoặc khăn nóng để chườm đều ở vùng bụng, bẹ sườn bên phải và ở quanh rốn.

Có thể xoa đều vùng bụng theo chiều kim đồng hồ dọc khung đại tràng, xung quanh bụng. Nên bôi thêm một chút dầu lên bụng cho bụng nóng hơn.

Một cách khá hiệu quả để trị đầy bụng là uống từng ngụm nước nóng có ít lát gừng tươi hoặc vài giọt dầu bạc hà.

Sau mỗi bữa ăn, bạn có thể uống một ngụm rượu vang trắng có ngâm thì là để kích thích quá trình tiêu hóa.

Uống nước chanh gừng giúp chúng ta điều trị chứng đầy hơi hiệu quả. Cách thực hiện hỗn hợp này như sau: thực hiện pha nước ấm với một thìa mật ong, 2 thìa nước cốt chanh và vài lát gừng.

có thể giúp trị đầy hơi. Cách pha: nước ấm cùng với một thìa mật ong, hai thìa

Trị rối loạn tiêu hóa
Uống nước chanh gừng có thể trị chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu

Một cách đơn giản khác là ăn vài lát gừng tươi chấm muối cũng có tác dụng tốt.

Cách chữa chướng bụng đầy hơi ăn không tiêu trên sẽ giúp bạn khắc phục ngay tình trạng khó chịu. Đầy hơi chướng bụng là hội chứng phổ biến vì tính chất công việc thường ảnh hưởng đến giờ giấc sinh hoạt, ăn uống của chúng ta. Tuy nhiên nếu biết điều chỉnh chế độ ăn kết hợp với các mẹo kể trên, ta có thể giảm được tầm ảnh hưởng của nó.

Bình luận Facebook

Bình luận Chia Sẻ Kiến Thức Sức Khỏe Tiêu Hóa - Bacsitieuhoa.info

Bình luận

*