Đau bao tử nên ăn gì? Thực phẩm tốt cho người đau dạ dày

Thứ Ba,08/05/2018|9:30

Đau bao tử nên ăn gì là một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm, bởi một chế độ ăn uống hợp lý là một trong những yếu tố quan trọng góp phần chữa đau dạ dày hiệu quả nhất. Biết được điều này, hôm nay, bacsitieuhoa sẽ bật mí cho bạn một số thực phẩm mà người đau bao tử nên ăn.

Đau bao tử nên ăn gì?

1. Chuối

Chuối là thực phẩm phổ biến, được nhiều người yêu thích. Ngoài ra, nó còn là thực phẩm thân thiện với dạ dày, bởi chuối có khả năng giúp trung hòa hàm lượng axit trong dịch dạ dày, giúp làm giảm nguy cơ viêm, sưng phồng đường ruột.

Chuối là thực phẩm trả lời cho câu hỏi đau bao tử nên ăn gì
Chuối là thực phẩm trả lời cho câu hỏi đau bao tử nên ăn gì

Bên cạnh đó, Kali có trong chuối còn giúp giảm huyết áp cao, khống chế lượng natri gây tăng huyết áp và làm tổn hại mạch máu. Đặc biệt, trong chuối còn chứa chất pectin – đây là dạng chất xơ hòa tan có lợi với người rối loạn tiêu hóa mắc các chứng táo bón và tiêu chảy.

2. Thực phẩm thô

Thực phẩm thô cũng là câu trả lời cho câu hỏi đau bao tử nên ăn gì. Theo các chuyên gia y tế, trong thực phẩm thô chứa nhiều chất rất cần thiết cho nhu cầu chuyển hóa các chất và tiêu hóa thức ăn như: chất xơ, sinh tố, chất khoáng, các sinh tố nhóm B. Không những thế, trong thực phẩm thô còn có nhiều chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ lớp màng tế bào ở thành trong của dạ dày.

3. Táo

Theo nghiên cứu, vỏ táo chứa nhiều pectin – loại chất xơ hòa tan giúp thúc đẩy hoạt động của dạ dày và ruột, giúp cho quá trình bài tiết thuận lợi hơn.

Người đau bao tử nên ăn nhiều táo
Người đau bao tử nên ăn nhiều táo

4. Bắp cải

Nhắc đến vấn đề đau bao tử ăn gì thì không thể không nhắc đến bắp cải. các chất dinh dưỡng có trong bắp cải giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, kích thích hệ tiêu hóa, đặc biệt, trong bắp cải còn chứa vitamin U giúp nhanh chóng làm lành vết loét ở thành dạ dày.

5. Thực phẩm chứa vitamin C

Rất nhiều người cho rằng, người bị đau dạ dày nên tránh xa thực phẩm chứa vitamin C vì nó có thể làm bệnh nặng thêm. Nhưng thật ra, vitamin C lại là một chất cần thiết cho sức khỏe và có tác dụng tốt bảo vệ thành mạch. Thêm vào đó, vitamin C còn giúp làm giảm nguy cơ bị nhiễm vi khuẩn H.Pylori – là nguyên nhân thường gặp gây viêm, loét dạ dày. Duy trì hàm lượng vitamin C ổn định trong dịch dạ dày giúp phát huy hiệu quả chức năng và tăng cường sức đề kháng cho dạ dày.

Đau bao tử nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C
Đau bao tử nên ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin mà bạn có thể bổ sung vào cơ thể như: đu đủ, dưa hấu, ổi, bông cải trắng, bông cải xanh, măng tây, giá, hành tây, ớt chuông, rau dền….

6. Sữa chua

Sữa chua cũng là câu trả lời cho câu hỏi đau bao tử ăn gì. Hiện nay, nhiều nghiên cứu đã chứng minh, sữa chua là thực phẩm hỗ trợ phòng và chữa bệnh dạ dày hiệu quả. Trong sữa chua có chứa axit lactic (được chuyển hóa từ sữa chua), giúp kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn H.Pylori. Ngoài ra, các vi khuẩn lên men trong sữa chua sẽ bám vào niêm mạc đường tiêu hóa, tiết ra chất kháng sinh, giúp tăng cường miễn dịch tại chỗ, qua đó kìm hãm sự phát triển của H.Pylori.

7. Khoai lang, khoai tây

Hàm lượng tinh bột có trong khoai tây và khoai lang khá cao, tinh bột sẽ được chuyển hóa thành glucose – là một thành phần tráng lên niêm mạc dạ dày một lớp màng bảo vệ hiệu quả. Vì vậy, khoai lang, khoai tây đều là món ăn cho người đau dạ dày.

Đau bao tử nên ăn nhiều khoai lang và khoai tây
Đau bao tử nên ăn nhiều khoai lang và khoai tây

Trên đây là một số thực phẩm trả lời cho câu hỏi đau bao tử nên ăn gì. Hãy thực hiện một chế độ ăn uống hợp lý, lối sống lành mạnh để tránh xa bệnh tật. Nếu thấy cơ thể xuất hiện những dấu hiệu lạ, người bệnh hãy đến ngay cơ sở gần nhất để có thể khám và chữa bệnh kịp thời.

Bình luận Facebook

Bình luận Chia Sẻ Kiến Thức Sức Khỏe Tiêu Hóa - Bacsitieuhoa.info

Bình luận

*