Khi bị đau dạ dày không nên ăn gì để bệnh nghiêm trọng hơn

Thứ Năm,28/12/2017|15:05

Đau dạ dày không nên ăn gì là mối bận tâm của giới trẻ hiện nay do lối sinh hoạt ăn uống không điều độ dẫn đến mắc phải các chứng bệnh về đường tiêu hóa.

1.    Các lý do phổ biến gây ra đau dạ dày

Vi khuẩn

Vi khuẩn Hp là loại vi khuẩn gây bệnh cho người duy nhất có thể tồn tại ở dạ dày. Tuy đang mang loại vi khuẩn này không nhất thiết sẽ bị đau dạ dày, nhưng nếu đau dạ dày gây ra bởi vi khuẩn Hp thì nó có thể dẫn đến biến chứng loét dạ dày tá tràng hoặc ung thư dạ dày.

Ăn uống thất thường

Khẩu phần ăn mất cân bằng hoặc có các thói quen ăn uống thiếu khoa học trong thời gian dài như ăn quá nó, ăn quá khuya, hay ăn vặt… sẽ góp phần gây ra bệnh viêm dạ dày.

Ăn uống thất thường sẽ đẩy bạn đến việc tìm hiểu đau dạ dày không nên ăn gì

Không nghỉ ngơi sau khi ăn

Não sẽ dồn năng lượng cho hoạt động của dạ dày sau khi ta ăn xong. Nếu ta không chịu tạm nghỉ trong tư thế ngồi để thức ăn tiêu hóa mà lại hoạt động trí óc hoặc đi ngủ ngay sau bữa ăn thì sẽ làm ngưng trệ quá trình co bóp của dạ dày.

Trầm cảm

Dạ dày sẽ tiết nhiều axit khi ta ở trong tình trạng mệt mỏi, căng thằng, chất này sẽ làm tổn thương niêm mạc dạ dày gây viêm loét dạ dày.

Uống rượu bia

Bia rượu chứa cồn sẽ hủy hoại lớp nhầy có chức năng bảo vệ niêm mạc dạ dày. Ngoài ra men rượu sẽ dần biến đổi thành acetaldehyde. Nếu nó tích tụ quá nhiều trong cơ thể sẽ làm gan bị tổn thương, dạ dày cũng vì thế mà bị ảnh hưởng theo.

2.    Đau dạ dày không nên ăn gì?

  • Tiêu, ớt, tỏi hoặc đồ ăn mặn như chao, tương, mắm… có tính kích thích thường làm cho dạ dày tăng cường tiết axit gây ra những cơn đau.
  • Các loại hải sản quá lạnh hoặc có tính mát như nghêu, sò, ốc, hến cua, hàu…
  • Các loại trái cây kích thích tiết dịch vị có thể kể đến cam, quýt, chanh, mơ, xoài xanh, khế chua, me…
Hoa quả chua danh sách các món đau dạ dày không nên ăn gì
  • Vì trong nấm có chứa chất phalin rất độc, đặc biệt là ở nấm non, có thể khiến dạ dày bị tổn thương, nên những loại nấm, cho dù là nấm làm thuốc, cần tránh trong bữa ăn hàng ngày.
  • Hợp chất antitrypsin có trong lòng trắng trứng sống sẽ ngăn cản quá trình tiêu hóa protein, dẫn đến khó tiêu, đầy bụng và làm chậm sự phân giải protein có trong cá, sữa, thịt.
  • Rau cần, rau hẹ, khoai môn, đậu khô… là những thực phẩm giàu chất xơ gây khó tiêu nên khi chế biến cần cắt nhỏ, xay nhuyễn rồi nấu chín nhừ hoặc nên bỏ cái, chỉ lấy nước.

Việc kiêng khem khi bị đau dạ dày là cần thiết. Bởi chỉ cần bạn ăn những thức ăn không nên ăn này, bạn sẽ nhận thấy kết quả ngay sau đó bằng cơn đau dạ dày hành hạ. Để biết rõ hơn về việc kiêng kỵ khi đau dạ dày, bạn tham khảo ngay bài viết Lời khuyên dành cho người đau dạ dày kiêng những gì?

3.    Đau dạ dày nên ăn gì?

Ngoài thấu hiểu việc đau dạ dày không nên ăn gì thì bạn cần bổ sung các thực phẩm sau để sớm chấm dứt căn bệnh đường ruột này

Cà rốt

Vitamin A trong cà rốt được ví như là vị thuốc hữu hiệu hỗ trợ quá trình chữa trị chứng đau dạ dày. Ngoài giúp cho chức năng gan, lá lách được cải thiện, chức năng dạ dày và đường ruột được tăng cường, việc ăn nhiều cà rốt còn giúp làm sáng mắt và chống lại các bệnh khác.

Rau bắp cải

Quá trình hấp thụ vitamin U và vitamin K1 trong rau bắp cải sẽ bảo vệ màng nhầy, ngăn ngừa loét dạ dày giúp giảm thiểu nguy cơ bị đau dạ dày. Các triệu chứng do lóet tá tràng, loét dạ dày có thể được thuyên giảm bằng phương pháp sử dụng nước ép bắp cải. Ngoài ra, để vết loét dạ dày được nhanh chóng phục hồi, ta nên cho một chút mật ong vào.

Khoai lang, khoai tây

Một lượng khoai lang thích hợp giàu muối vô cơ, protein, vitamin, đường, chất béo, sắt… sẽ hỗ trợ nuôi dưỡng dạ dày, lá lách, da và thận, thậm chí chống lại được cái lạnh mùa đông.

Ăn khoai lang, khoai tây sẽ không cần bận tâm đau dạ dày không nên ăn gì

Hàm lượng cao tinh bột trong khoai tây khi hấp thụ vào cơ thể sẽ được chuyển đổi thành glucose một cách nhanh chóng. Dạ dày sẽ được bảo hợp chất này bảo vệ cũng như nhu động đường ruột và dạ dày được thúc đẩy bởi chất đó. Đây là món ăn cho người đau dạ dày hiệu quả nên dùng.

Bí đỏ

Việc ăn cháo hoặc súp bí đỏ vào mỗi tối giúp triệt tiêu vi khuẩn trong cơ thể. Vì hợp chất pectin trong bí đỏ có khả năng chữa lành vết loét trong dạ dày nên có thể nói sử dụng bí đỏ là phương pháp an toàn và hữu hiệu đối với bệnh nhân bị đau dạ dày.

Như vậy qua bài viết trên bạn đã có các chỉ dẫn về việc đau dạ dày không nên ăn gì. Nếu như cơn đau vẫn tiếp diễn hoặc diễn biến nghiêm trọng hơn thì bạn nên đến khám tại các cơ sở y tế, bệnh viện uy tín.

Bình luận Facebook

Bình luận Chia Sẻ Kiến Thức Sức Khỏe Tiêu Hóa - Bacsitieuhoa.info

Bình luận

*