Khi đau dạ dày kiêng ăn hoa quả gì

Thứ Hai,03/04/2017|9:26

Đau dạ dày là bệnh phổ biến ở lứa tuổi trưởng thành và trung niên, thường ở nữ mắc nhiều hơn nam. Những năm gần đây, xu hướng trẻ hóa bệnh đau dạ dày ngày cáng phát triển, không chỉ ở những người trưởng thành mà ngay đối với những thanh thiếu niên cũng có thể mắc phải căn bệnh này. Nguyên nhân của bệnh đau dạ dày là do chế độ ăn uống không hợp lí, do ăn quá nhiều chất kích thích. Vậy đối với những người bị đau dạ dày nên hạn chế chọn những loại rau củ quả thế nào để vừa cung cấp đầy đủ các chất cần thiết lại không làm bệnh đau dạ dày thêm nặng. Hy vọng bài viết dưới đây sẽ giúp các bạn giải đáp tất cả những câu hỏi trên.

1. Đau dạ dày là gì?

Đau dạ dày hay còn gọi là đau bao tử là một căn bệnh thường gặp, theo các chuyên gia nghiên cứu thì có 10% dân số mắc bệnh đau dạ dày, tức là cứ 10 người thì có 1 người bị đau dạ dày. Con số người bị mắc bệnh là rất cao, vì vậy mà việc tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh là hết sức cần thiết. Đau dạ dày có rất nhiều nguyên nhân gây nên, tuy nhiên có lẽ nguyên nhân chủ yếu vẫn là chế độ ăn uống không khoa học.

2. Nguyên nhân gây đau dạ dày.

Đau dạ dày vốn không phải là căn bệnh nguy hiểm tới tính mạng, tuy nhiên việc mắc bệnh đau dạ dày không tìm ra cách để điều trị và khắc phục sẽ gây giảm chất lượng cuộc sống của chúng ta. Như tôi đã nói ở trên thì nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh đau dạ dày là do việc ăn uống không hiệu quả, gây tổn thương đến dạ dày.

-Do ăn các chất kích thích: việc ăn các chất cay nóng như ớt, tiêu, gừng với nồng độ quá cao và trong thời gian dài có thể là nguyên nhân dẫn đến các vết loét ở dạ dày. Bên cạnh đó việc sử dụng các loại đồ uống có cồn như rượu, bia, các đồ uống có ga hay cà phê cũng là nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày.

– Do ăn các thực phẩm cứng: như các loại xương, các loại đồ ăn dai, khó tiêu hóa. Hay việc ăn chưa được nhai kĩ cũng là nguyên nhân của chứng bệnh này.

– Việc vận động mạnh ngay sau khi ăn cũng không tốt cho dạ dày.

Bên cạnh những nguyên nhân mà tôi vừa mới nêu ra thì còn rất nhiều những nguyên nhân khác dẫn đến đau dạ dày như căng thẳng, dùng thuốc quá nhiều,..

3. Các loại hoa quả người bị đau dạ dày không nên ăn.

Song song với việc bảo vệ niêm mạc dạ dày thì có một số loại hoa quả sau đây, người bị đau dạ dày không nên ăn. Vì những loại hoa quả này không những không giúp ích cho việc điều trị đau dạ dày mà còn khiến bệnh thêm nặng.

*Người đau dạ dày không nên ăn trái thơm/ dứa

Nằm trong top đầu những hoa quả người bị đau dạ dày không nên ăn có thể nhắc tới quả dứa. Trong trái dứa có rất nhiều các vitamin như B1,B2,C,caroten, và có khoáng chất như sắt, canxi,..Việc bổ sung các dưỡng chất có thể rất có lợi với nguwoif bình thường, tuy nhiên đối với những người bị đau dạ dày thì lại hoàn toàn ngược lại. Trong dứa có chứa nhiều axit hữu cơ và có một số enzyme có tác dụng làm tiêu protein, khiến cho các vết loét ở dạ dày càng phát triển và nặng thêm.

*Người đau dạ dày không nên các loại trái cây có múi như cam, quýt, …

Như các bạn đã biết thì các loại trái cây có múi vốn là loại tái cây yêu thích của rất nhiều người. Trong các loại trái cây có mũi như cam, quýt có chứa rất nhiều protein, canxi, vitamin C,..rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên trong các loại trái cây này lại có axit hữu cơ, việc các axit hữu cơ được cho vào cơ thể, nhất là lúc đang đói bụng khiến dạ dày bị co thắt mạnh, khiến các tổn thương ở dạ dày thêm nghiệm trọng.

*Người đau dạ dày không ăn các loại trái cây có vị chua, nhất là chanh và xoài xanh.

Nhắc đến hàm lượng acid cao không thể không nhắc tới chanh. Quả chanh có chứa rất nhiều acid hữu cơ, các vitamin C,B1,B2,..Việc sử dụng quả chanh đối với những người bình thường có tác dụng làm kích thích dạ dày tiết dịch để phân giải thức ăn, tăng nhu động dạ dày, giúp hấp thụ và tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Tuy nhiên đối với những nguời bị đau dạ dày, việc hấp thụ một lượng lớn axit sẽ làm bào mòn niêm mạc, khiến những tổn thương ở dạ dày thêm trầm trọng.

*Người đau dạ dày nên kiêng ăn trái hồng

Theo các chuyên gia nghiên cứu trong trái hồng có chứa rất nhiều vitamin A,C có tác dụng giải nhiệt và nhuận tràng rất tốt.Tuy nhiên nhựa trái hồng khi kết hợp với axit dạ dày trong lúc no có thể dẫn đến những cục nhỏ khó hòa tan. Nếu cục này nếu nhỏ có thể thải ra ngoài cơ thể, nếu quá lớn sẽ gây tình trạng táo bón.

Bên cạnh trái hồng ta cũng có thể kể đến những loại quả có tính chất tương tự như mít, chuối xanh,.. Việc ăn những loại trái cây không chỉ gây hại cho những người bị đau dạ dày mà còn không tốt cho mọi người.

Như vậy việc ăn uống của người bị đau dạ dày là hết sức quan trọng trong việc giúp bệnh thuyên giảm. Vì vậy các bạn nên áp dụng những kiến thức mà chúng tôi vừa mới chia sẻ trên đây để hạn chế những tác hại của bệnh đau dạ dày. Chúc các bạn có một sức khỏe thật tốt.

Bình luận Facebook

Bình luận Chia Sẻ Kiến Thức Sức Khỏe Tiêu Hóa - Bacsitieuhoa.info

Bình luận

*