Rối loạn tiêu hóa khi mang thai và những điều mẹ bầu cần biết

Thứ Sáu,15/09/2017|15:21

Quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ có rất nhiều những thay đổi thất thường. Tình trạng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, ăn không tiêu hoặc chán ăn,… là  điều mà phụ nữ có thai thường xuyên phải đối mặt trong suốt thai kỳ do sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể. Vậy đâu là nguyên nhân của hiện tượng này và liệu có biện pháp nào để có thể giúp các mẹ tránh khỏi tình trạng rối loạn tiêu hóa khi mang thai hay không? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có câu trả lời cho vấn đề này.

Nguyên nhân của rối loạn tiêu hóa khi mang thai

Trong quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ phải thay đổi rất nhiều để phù hợp và thích ứng với việc mang thai em bé, điều này thể hiện ở việc nội tiết tố trong cơ thể bị xáo trộn, các cơ quan nội tạng bị chèn ép để lấy không gian nuôi em bé,… Và đây chính là những nguyên nhân chủ yếu gây nên các bệnh lý về rối loạn tiêu hóa ở bà bầu như tiêu chảy, táo bón, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng và chán ăn,….

Nguyên nhân của hiện tượng táo bón

Trong các rối loạn về tiêu hóa kể trên thì táo bón là bệnh thường xảy ra đối với các bà bầu nhất. Nguyên nhân của hiện tượng táo bón ở phụ nữ mang thai đó là do nồng độ progesterone trong cơ thể tăng lên khiến cho nhu động ruột giảm dẫn đến tình trạng thức ăn nạp vào cơ thể bị lưu lại ở ruột lâu hơn và tiêu hóa chậm hơn. Bên cạnh đó, trong suốt thai kỳ, các mẹ bầu phải thường xuyên bổ sung thêm viên sắt hằng ngày để đảm bảo đủ máu và dinh dưỡng nuôi thai và điều này cũng khiến cho tình trạng táo bón xảy ra thường xuyên.

táo bón là hiện tượng rối loạn tiêu hóa phổ biến ở phụ nữ mang thai

Hơn thế nữa, ở những giai đoạn cuối của thai kỳ, khi thai nhi đã lớn dần lên thì các cơ quan nội tạng trong cơ thể người mẹ sẽ bị chèn ép và thay đổi để lấy đủ không gian cho em bé phát triển, điều này cũng khiến cho ruột già bị ép lại và tình trạng táo bón ngày càng tăng thêm.

Nguyên nhân của hiện tượng tiêu chảy

Tiêu chảy cũng là một hiện tượng rối loạn tiêu hóa thường gặp ở phụ nữ mang thai. Nguyên nhân của hiện tượng này là do trong thời kỳ mang thai, cơ thể của người phụ nữ trở nên yếu hơn và rất nhạy cảm với các loại vi rút, vi khuẩn cũng như các loại thực phẩm bị nhiễm khuẩn. Một số trường hợp thì do cơ thể bà mẹ mang thai không dung nạp được lactose trong sữa cũng gây nên hiện tượng tiêu chảy.

Nguyên nhân của hiện tượng ăn không tiêu

rối loạn tiêu hóa khi mang thai khiến thai phụ cảm thấy chán ăn, ăn không tiêu và đầy bụng

Ngoài những hiện tượng như táo bón và tiêu chảy thì khi bị rối loạn tiêu hóa, các bà bầu còn có thể bị đầy hơi, ợ chua, ăn không tiêu và chán ăn. Nguyên nhân của tình trạng này là do sự tăng của nồng độ progesterone khiến cho sự vận động của các van nối thực quản và dạ dày hoạt động kém hơn dẫn đến thức ăn và axit trong dịch vị dạ dày trào ngược, ợ hơi và cháy họng.

Phòng và điều trị rối loạn tiêu hóa ở bà bầu

Đối với bà bầu bị táo bón

  • Nên ăn nhiều các loại thức ăn giàu chất xơ như các loại rau củ, trái cây và ngũ cốc họ đậu để kích thích sự hoạt động của hệ vi khuẩn đường ruột.

trong rau củ quả có chứa nhiều chất xơ rất tốt cho điều trị táo bón

  • Nên uống nhiều nước lọc và tránh các loại đồ uống có chứa chất kích thích như nước chè, cà phê và các loại nước uống có gas và cồn.
  • Di chuyển nhẹ nhàng thường xuyên
  • Nếu những biện pháp trên không mang lại hiệu quả thì các bà bầu cũng có thể sử dụng một số loại thuốc nhuận tràng an toàn cho phụ nữ có thai (nên tham khảo ý kiến của các bác sỹ trước khi sử dụng).

Đối với phụ nữ mang thai bị tiêu chảy

  • Đối với những trường hợp bị tiêu chảy nhẹ thì hầu hết chúng sẽ tự khỏi, tuy nhiên nếu bệnh không tự khỏi và dẫn đến tình trạng mất nước thì các bà bầu nên sử dụng các dung dịch bù nước đường để giúp bù đắp lại lượng nước đã mất cho cơ thể
  • Nên uống nhiều nước đun sôi để nguội và tránh các loại nước hoa quả, nước ngọt có gas,…

nên uống nhiều nước để tránh mất nước khi bị tiêu chảy

  • Nên nghỉ ngơi nhiều hơn do tiêu chảy dẫn đến mất nước sẽ khiến các bà bầu cảm thấy vô cùng mệt mỏi.
  • Nên ăn uống như bình thường nhưng cần lưu ý về thành phần thức ăn. Các loại thức ăn dễ tiêu hóa như cháo, súp, khoai tây, táo, cà rốt, chuối,… nên được bổ sung thêm vào thực đơn ăn uống.
  • Nên tránh các thức ăn nhiều dầu mỡ, thận trọng với các chế phẩm từ sữa nhưng có thể bổ sung thêm sữa chua cho cơ thể vì chúng rất tốt cho đường ruột.

Đối với phụ nữ có thai bị ợ hơi, đầy bụng

  • Không nên ăn các loại thức ăn nhanh, đồ chiên, rán và các loại thức ăn nhiều dầu mỡ.
  • Nên ăn kỹ, nhai chậm và chia việc ăn uống thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

Trên đây là những điều các mẹ bầu cần biết về chứng bệnh rối loạn tiêu hóa khi mang thai. Hy vọng với những thông tin cung cấp ở trên, các bà bầu đã biết được nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh, giúp cho bản thân tránh khỏi hiện tượng này và đảm bảo an toàn sức khỏe.

Chúc các mẹ bầu mang thai an toàn, khỏe mạnh!

 

Bình luận Facebook

Bình luận Chia Sẻ Kiến Thức Sức Khỏe Tiêu Hóa - Bacsitieuhoa.info

Bình luận

*